הפעוט התחיל ללכת? שלוש המלצות חשובות לשלב מרגש זה :)

בסרטון הבא זיו שלי מדגימה "הליכת ברווז" למופת ;)

יכולות אלה ישתכללו במהרה (חודש-חודשיים ראשונים לרוב) ותראו בהדרגה שהפעוט שלכם משפר את איכות ההליכה - פחות נדנוד לצדדים, הליכה יותר איטית ומבוקרת, פחות נפילות, יכולת להרים את הראש ולהסתכל לצדדים תו"כ הליכה, לשנות את כיוון ההליכה בלי נפילה ואף להתכופף לכריעה להרים חפץ מהרצפה ולקום מבלי להתיישב. 

מה אנחנו יכולים לעשות כדי לעזור להליכה להשתדרג באופן טבעי?

1. לעודד את הפעוט ללכת על כל מיני משטחים - בהתחלה יצליח להתמודד רק עם הרצפה הישרה אך ככל שייחשף למשטחים מאתגרים כמו דשא, חול יבש, אדמה וכל משטח שאתם נתקלים בו, כך מיומנות ההליכה תשתפר. 

בסרטון הבא ניתן לראות הליכה על שבבי עץ גסים 

2. הליכה עם ובלי נעליים. במרבית המקרים אני מעודדת הורים לא לרוץ לקנות נעליים מיד אחרי רכישת ההליכה. חלק מהשדרוג של ההליכה מתאפשר עקב מגע ישיר של כף הרגל עם המשטח. מגע זה נותן הרבה מידע לגוף אודות המשטח המשתנה ומאפשר לו להגיב לשינויים אלה ולשפר את התגובה מפעם לפעם. מתי כן לקנות נעליים "של גדולים"? ברגע שאתם צריכים אותן כהגנה על כף הרגל (בד"כ כשמתחילים ללכת בחוץ). 

* דגש חשוב! נדאג שהמעבר לנעליים יהיה הדרגתי (בהתחלה לזמנים קצרים ביום ולאט לאט נאריך את השהות איתן) ובכל גיל, גם אחרי שעשינו מעבר לשהות ממושכת עם הנעליים, נחפש את הזמנים ביום בהם אפשר להיות יחפים לגמרי כדי שהגוף ימשיך להתאמן על התגובה שלו למשטח עם כמה שיותר מידע תחושתי ממנו. כמה? כמה שאפשר ועל כל משטח שאפשר! על בחירת נעל ראשונה בפוסט קודם שכתבתי - בחירת נעל ראשונה לפעוט

3. לתת להם להתנסות בהליכה לבד בהשגחה. כשאנחנו רואים את המעידות הקטנות בהתחלה כהורים, הלב שלנו מחסיר פעימה ולא יהיה לנו פשוט לא לשלוח יד ו"להציל". בסביבה בטוחה נסו לאפשר להם להתאמן על ההליכה בכוחות עצמם כמה שניתן, המעידות הקטנות האלה מלמדות אותם להגיב ולבלום את עצמם מנפילה בפעם הבאה. וכמו בכל למידה, כמה שנחזור ונתקן, כך נלמד מהר יותר. 

עולות לכם עוד שאלות סביב תחילת הליכה? אתם מוזמנים לפנות בכל דרך שנוחה לכם ואגיב בשמחה. 

בברכת הליכה נעימה!

שלכם,

יערה. 

אין תגובות

השאר תגובה